Nutritionniste à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

Emotions et prise de poids

Le stress chronique, l'anxiété, les émotions négatives conduisent à la prise de poids. Soit parce qu'on mange trop, soit parce que notre corps se met dans un état particulier qui l'amène à stocker les calories, pour faire face à des dangers réels ou imaginés. 

Confrontés à des émotions difficiles à gérer ou en périodes de stress, nous avons tendance à compenser avec la nourriture. Soit en mangeant pour se remplir et ne plus penser ou en utilisant un aliment de réconfort, lié à notre enfance ou à des émotions positives ou des souvenirs heureux. Manger une friandise ou un aliment qu’on aime particulièrement permet de pallier temporairement à l’émotion négative et de produire un sentiment de bien-être.

Faire la paix avec soi-même

Dans la majorité des cas, notre pire ennemi est nous-même. Nous sommes en proie à toutes sortes de réflexions désobligeantes et parfois très dures à l’égard de nous-mêmes. Et c’est bien dommage puisque nous devons vraiment prendre soin de nous pour que stress et prise de poids ne nous empêchent plus de profiter pleinement de notre vie.

                Il n’est jamais trop tard pour reprendre sa vie en main

Je propose une prise en charge globale de rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins mais aussi des techniques complémentaires ( hypnose, énergétique, compléments alimentaires ...) afin de traiter les causes profondes des différents facteurs de prise de poids ( émotions, dérèglement hormonal, mauvais sommeil...).
Bien plus qu'un réajustement de poids, je vous propose une véritable transformation de votre être.

Trop souvent, on vous propose des programmes "types" non adaptés qui vous feront perdre rapidement du poids et vous en ferons reprendre le double !